Как чистить зубы с брекетами

Почему обычной чистки становится мало

Замочки и дуга создают новые края и узкие места, где задерживаются остатки пищи и зубной налёт. Особенно легко пропустить участок между брекетом и десной, боковые поверхности замочка и пространство под дугой. Сам металл не вызывает кариес, но мешает быстро провести щёткой по поверхности зуба. Если налёт остаётся надолго, дёсны могут краснеть и кровоточить, а вокруг брекетов могут появиться светлые участки деминерализации.

Как чистить зуб, который стоит глубже соседних

При скученности край зуба может прятаться за соседним. Поставьте кончик щётки на этот зуб и пройдите короткими движениями вдоль десны отдельно. Если несколько раз провести щёткой по всему ряду, щетинки могут каждый раз скользить по выступающим соседям и пропускать тот же участок.

Схема одной чистки шаг за шагом

Выберите постоянный маршрут: например, верхняя челюсть справа налево, затем нижняя. Так меньше шансов каждый раз пропускать один и тот же участок. Перед зеркалом проще увидеть, куда направлена щетина: к десне, над замочком или под ним.

1. Прополощите рот водой и удалите заметные остатки пищи, если они застряли в конструкции.
2. Нанесите фторсодержащую пасту на основную щётку. Подходящую концентрацию фтора выбирайте по возрасту и рекомендации стоматолога.
3. Очистите внутреннюю и жевательную поверхности зубов обычным способом, не забывая самые дальние зубы.
4. На внешней поверхности сначала направьте щетину к линии десны и аккуратно пройдите над брекетами, затем измените угол и очистите участок под ними.
5. Отдельно задержитесь на каждом замочке. При электрической щётке не делайте размашистых движений: последовательно удерживайте небольшую насадку у каждой поверхности.
6. Ёршиком подходящего размера пройдите под дугой и вокруг замочков, направляя его от десны и не проталкивая с силой.
7. Один раз в день очистите промежутки между зубами способом, который вам показал врач: межзубным ёршиком подходящего размера, нитью с продевателем или другим средством.
8. Сплюньте пасту и осмотрите зубы при хорошем свете. Ополаскиватель, если он назначен, используйте по схеме врача: он дополняет механическую чистку, но не заменяет её.

Сколько минут нужно, если стоит таймер на щётке

Таймер отмеряет время работы щёткой, но не показывает, какие участки очищены. С брекетами отдельно проверяйте линию десны, участки над и под замочками и пространство под дугой. Межзубная чистка тоже занимает время. Если налёт постоянно остаётся у одного зуба, измените угол щётки именно в этом месте, вместо того чтобы сильнее давить на весь ряд.

Как распределить работу между средствами

У десны и на широких поверхностях работает основная ручная или электрическая щётка. Под дугой и вокруг замочка удобен ёршик; для межзубного промежутка его размер подбирают отдельно. Там, куда ёршик не входит, пригодится показанная специалистом техника нити с продевателем. Монопучковая щётка помогает дочистить трудный участок вокруг замочка. Ирригатор вымывает кусочки еды, но не отменяет щётку и межзубную чистку. Перед покупкой дополнительного средства попросите показать, до какого участка вы не достаёте имеющимися.

Когда чистить и что делать после еды

NHS рекомендует при фиксированных брекетах чистить зубы фторсодержащей пастой утром, вечером и после еды, а ёршик использовать ежедневно. У клиник могут отличаться подробности: например, после кислой еды или напитка врач может посоветовать сначала прополоскать рот водой и не чистить сразу. Поэтому запишите именно свою схему после установки брекетов. Независимо от частоты особенно важна полноценная вечерняя чистка: не оставляйте на ночь налёт вокруг замочков и между зубами.

Минимальный набор вне дома

В школу, офис или короткую поездку возьмите компактную щётку, небольшую пасту, ёршик подобранного размера и футляр. Если почистить зубы негде, тщательно прополощите рот водой; полноценную чистку проведите при первой возможности. Не ковыряйте конструкцию булавкой, зубочисткой или другим острым предметом: можно повредить десну и детали аппарата.

Как проверить качество чистки

После чистки отведите губу и посмотрите на зубы при ярком свете: сначала вдоль десны, потом над замочками и под дугой. Отдельно проверьте боковой зуб, который не виден в зеркале с первого взгляда. Не должно оставаться видимых частиц и мягкого матового налёта. Таблетки-индикаторы окрашивают пропущенные участки; Queen Victoria Hospital предлагает использовать их время от времени как учебную проверку. Если окрашивается одно и то же место, попробуйте другой угол щётки и покажите его гигиенисту на приёме. Индикатор не заменяет осмотр и не означает, что зуб уже повреждён.

Если дёсны кровоточат

Небольшая кровоточивость часто связана с налётом у края десны. Не прекращайте очищать этот участок: уменьшите нажим, используйте мягкую щётку и проверьте технику. Если кровоточивость не уменьшается, дёсны отекли, болят или появился неприятный запах, обратитесь к стоматологу или гигиенисту. Ортодонт контролирует перемещение зубов и конструкцию, а обычные профилактические осмотры у стоматолога во время лечения всё равно нужны.

Частые ошибки

Легко очистить только видимую переднюю часть замочков и пропустить участок над ними у десны. Чистке также мешают сильное давление, попытка обойтись одним ирригатором, неподходящий размер ёршика и распушившаяся щетина. Ёршик должен проходить между зубами без усилия. Основной щёткой работайте так, чтобы размашистые движения не цепляли дугу. Если конкретная зона остаётся недоступной, попросите врача показать технику прямо на ваших брекетах.